SAIBA TUDO SOBRE OS CURSOS

Curso 1

Método pilates:

como organizar uma sessão
de forma consciente

Professora Ticiane Cruz

• Princípios do método e sua aplicação prática
• Exercícios para iniciantes, intermediários e avançados

Curso 2

Treinamento funcional

aplicado aos esportes
de combate

Professor Marcelo Capella

• Características e princípios do treinamento funcional de combate
• Treinamento de força e potência para lutas
• Periodização e montagem do treinamento para lutadores

Curso 3

Avaliação funcional integrada:

avaliar para prescrever

Professor Mario Pozzi

• Métodos de avaliação: tecnologia a serviço da prescrição
• Novas tendências para a avaliação física: pensar para prescrever
• Como elaborar uma bateria de testes para avaliação do exercício funcional

Curso 4

Treinamento funcional e core training:

exercícios práticos aplicados

Professor Alexandre Evangelista

• Diferenças entre treinamento do core e treinamento funcional
• Exercícios para estabilidade
• Circuitos funcionais: resistência aeróbia e resistência de força

Curso 5

Pilates holístico

Professora Roberta Toledo

• Uma abordagem a história do movimento holístico
• Método pilates x holístico
• A influência do método na percepção corporal do indivíduo

Curso 6

Como elaborar espaços adequados de treinamento funcional:

estudos de caso

Professor Givanildo Holanda

• O que considerar ao abrir um espaço de treinamento funcional
• Meu espaço abriu: e agora?
• Dicas e cases de sucesso

Curso 7

Anatomia funcional da coluna

e sua aplicabilidade

Professora Roberta Toledo

• Função da coluna vertebral no treinamento funcional
• Estabilização do core priorizando a mobilidade da coluna
• Exercícios do core aplicado a patologia da coluna

Curso 8

Mat pilates:

progressões e regressões dos exercícios como estratégia didática

Professora Maria Militão

• Como a biomecânica pode te ajudar na elaboração e progressão de sua aula de mat pilates

Curso 9

Treinamento funcional aplicado a força, potência e velocidade

Professor Thiago Parra

Curso 10

Treinamento intervalado de alta intensidade

utilizando peso corporal (HIIT BODY WORK)

Professor Danilo Bocalini

• Variaveis de carga de treinamento aplicado ao HIIT utilizando o peso corporal
• Influência do tipo de intervalos de recuperação durante a sessão
• Organização, seleção e escolha dos exercícios na sessão de exercício
• 
Proposta de progressão de carga de treinamento em sessões de HIIT utilizando peso corporal

Curso 11

Utilização de rolo e theraband no mat

Professora Fabiane Miguel Soares

• Relembrando os princípios do método pilates na aula de mat pilates
• Acessórios e therabands
• Utilização desses acessórios como forma de modificação
• 
Facilitação e progressão nos exercícios de mat pilates

Curso 12

Treinamento físico utilizando o peso corporal em crianças e adolescentes

exercícios em grupo e individual

Professora Roberta Luksevicius Rica

• Definição de criança e adolescente
• Comportamento sedentário de crianças e adolescentes
• Exercício físico utilizando o peso corporal
• 
Prescrição de exercício físico utilizando o peso corporal para criança e adolescente

Curso 13

Treinamento funcional com corda naval

Professor Alexandre Machado

• Fundamentação científica
• Estrutura da sessão
• Linhas de carga de tempo
• 
Seleção dos exercícios
• 
Laboratório prático

 

Curso 14

Pilates e cadeias musculares:

postura em movimento

Professor Alexandre Luzzi

• Cadeias musculares: conceitos fundamentais
• Sistema de avaliação das cadeias musculares (estático e dinâmico)
• Pilates: como as cadeias musculares se organizam nos movimentos do pilates
• Aplicabilidade funcional dos dados da avaliação nos exercícios do pilates

Curso 15

Prescrição do treinamento pliométrico

Professor Alexandre Machado

• Treinamento excêntrico
– Tipos de salto
• Prescrição do treinamento pliométrico
• Aula prática